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最后一个是O血型减肥法，在前几期中，分别介绍了A、AB、B型血的减肥法，有很多博友表示了怀疑，我声明过这是转贴，据说是国际美体协会的研究发现，不同血型的人，都有专属的减肥方法，就想让大家来讨论一下，到底这个减肥法是否有用？
Ｏ型减肥法
本来是狩猎民族，是人类最早出现的血型。属于领者性格。食物以肉类为主，消化系统強健，适合进行激烈的竞争性运动。
性格：
以肉类为主的高蛋白质饮食，使Ｏ型人活力充沛、行动敏捷、做事有冲劲，喜欢当领袖，表达意見的方式直截了当，是個乐天派；但另一方面也太固执和坚持己见，容易心灰意冷。
饮食建议：
最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品会较难消化，最好是吃脂肪少的紅肉、鱼类和果仁。选择的饮品最好是果汁。
身材易胖区：
Ｏ型人的易胖区都集中在下半身，例如有「小肚腩」、「PatPat」太圆及不结实的大腿等。
饮食习惯参考表
食品 份量 进食周期
谷物／粉面 １杯 ０－３次／星期
面包／克力架 １片 ０－４次／日
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