让宝宝不再哭闹的秘密招数

核心提示：一天一次的哄承敏睡觉的仪式简直就是在挑战我俩忍耐力的极限。这种痛苦，源自承敏出生后一个月。承敏出生一个月后，一到深夜就倍精神，然后直到早晨7、8点才肯入睡。百日后虽稍稍收敛，但也要熬到午夜3、4点。

　　6个月后，很多孩子都是在晚上大睡，9个月大时一般在白天也睡两次。为了能让孩子晚上入睡，下午4点以后就不要哄孩子睡午觉了。

　　一周岁之前的孩子白天睡眠不要超过3小时。3～5岁的时候，一天要睡11～13小时，5岁以后白天就不要再睡觉了。

　　（3）哄不爱睡觉的孩子入睡

　　满两岁的时候应该养成早睡早起的习惯。最晚也应在晚上10点前哄孩子入睡。哄孩子睡觉最重要的是到了睡觉时间，要唤醒孩子的睡眠意识。通常来说，到了晚上9点左右就要给他脱衣服鞋袜，给他讲故事。而且不要让孩子一个人慢慢入睡，最好妈妈能陪在身边孩子。孩子不能准时入睡大多因为父母，父母看电视或者上网到深夜都是导致孩子晚睡的原因，特别是电视画面，会影响到睡眠因子的分泌。

　　已经养成晚睡习惯的孩子要每隔3～4天就把他的睡觉时间提前15分钟。而且睡觉之前不要吃太多或者玩太累。睡前6小时最好不要让孩子吃可乐、巧克力等含咖啡因的食品。

　　Point

　　不能准时入睡的孩子和准时入睡的孩子相比，成长发育迟缓，集中力、记忆力低下。

　　4个月后如果在夜里醒来也不要立刻让他吃奶，应该给他机会让他自己慢慢入睡。

　　电视画面会影响睡眠因子的分泌。

• 1
• 2
• 3

 评论加载中...

关于：宝宝 哭闹 秘密 招数  的热门文章

数据加载...

今日推荐

• 

  女人美容与七大营养素密切相关

• 

  法国女人吃不胖的秘诀

• 

  给想烫卷发MM的6个温馨提示

欢迎使用聚合网会员留言系统

×