数据加载中，请稍候...这个世界上面很多事情也不得不违背心意与良心，不得不忍；也许忍了也不一定能够得到，但如果不忍，就一定得不到。
三日苹果餐真的非常有效，就是三天内只吃苹果，喝白水，其他什么也不吃；苹果的数量规定是一天六个，对于我这样非常喜欢苹果的人都非常难坚持；我在疯狂的想瘦的意念下，一连吃了六天，红富士、花牛、嘎啦等等，只要能叫得上名，买得到的苹果种类，我几乎都尝过了。
第一天我吃了六个，喝了很多水，因为非常非常的饿，满脑子想的都是土豆烧牛肉；第二天勉强能吃下六个，有点厌了，想吃奥尔良烤翅；第三天看到苹果只想逃，还是逼迫自己吃下去，非常想念烤肉。
吃完这三天，体重轻了大约3KG，这其中我想绝大部分是水份；而重要的是，小腹真的变得平坦的许多，很多累积的脂肪提供给了身体作能量。
我的目标是45KG啊，有时候很多事情就是咬牙狠心的决择，于是我决定再吃三天；我再也啃不完一只苹果了，顾不得营养，将苹果榨了汁，然后吃果泥。
又过了三天再称体重，只减少了0。75KG，不过腰围持续减小，我知道，这样的方式已经不再能够继续，身体达到了一定的极限。
接下来我改吃水煮娃娃菜；我一直认为娃娃菜就是白菜芯，不仅有营养，而且鲜嫩好吃；菜叶能刮去身体内的油脂，是瘦身食谱中的上上品。
一日三餐我都吃这个，一顿吃一颗，做法非常简单，就是用白水煮，除了少许的盐之外什么都不放；我的食量本来就不大，一颗的份量足以让我吃得很饱。
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