怀孕期不同阶段的饮食注意事项

核心提示：汶川地震灾害已经过去一个月了，余震不断，险情频发。我们揪心的关注着汶川、唐家山、堰塞湖，我们还能为灾区人民做什么？全家讨论着，我可爱的女儿说，你可以利用你的博客给大家一些健康的观念，善良的建议，这就是你间接的支援灾区了。我想全国人民都做好自己的本职工作，就是在为国家分忧，为灾区人民解困。所以，今天我就孕妇的饮食原则说说我的看法。

　　近来一些孕妇提到他们买了许多书，指导孕期的饮食，什么卡呀，克呀，不知怎么吃对孩子好。更有甚者，刚怀孕三个多月，体重猛增了二十余斤。

　　我认为已经怀孕的妇女，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿为原则。我国孕妇在围产期出现的问题以至疾病，西医是没有好办法的，中医药也还没有能够介入进来，纯食物调理将会很好的添补这个空白。因此我们一定要注意孕期健康的饮食原则，胎儿在母体中生活280天，如同炼狱一般，饱受母亲带来的种种不良刺激，因此作为孕妇一定要明白，孩子的好与坏与孕妇自身的种种行为有绝对的关系。民以食为天，孩子的一切营养都从母亲那里的来，后天的种种疾病也与母亲怀孕时的种种因素有关。因此孕妇饮食大有讲究。

　　我们人为的把孕期分为三个阶段：早孕，中孕，晚孕，在每个时段都有不同的饮食原则。

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