来源网站：谁和谁的幸福公社 发布时间：2006-10-28 10:58:51
北京周口店一座土山上居住的一群人，不知道怎么搞的，居然弄出“火”这个东西来，从此他们就有了“做饭”这个活动。而可悲的是，据考察，那时候“做饭”的就是女人。可能是女人总觉得男人烤的东西不好吃，就大包大揽，结果，这一包，就包了50万年。后来我有一个朋友结婚，他总结道，婚后的第一天很重要，那天如果谁做饭，那以后可能就是他（她）一直做下去了。经验啊！
来源网站：小资女人 发布时间：2006-10-28 10:40:43
我对女人一向比对男人和颜悦色些，要我来骂中国女人，好比宣扬家丑，或者自掴耳光，所以若有下手狠了些处，请相信，多半我先已痛得心神俱伤。
来源网站：疯狂的丫头 发布时间：2006-10-28 10:29:30
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。
早晨一觉醒来
人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%。而巧克力和果汁是比较好的简单碳水化合物，也就是能量来源。
如果想一天精力充沛，那就需要摄入足够的热量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个鲜水果可以满足这一需求，这样可以更好地实施减肥计划。
午餐前半小时
最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果，它们比较有利于消化，不会妨碍你在午餐时的胃口。此外，由于不那么饥饿了，你还可以理智地选择午餐食物，吃得更加健康。
来源网站：爱上健身 发布时间：2006-10-28 10:19:57
手臂哑铃运动的爱好者李玟（ＣＯＣＯ）对自己的手臂曲线可是颇得意！上健身房练习时，先做柔软操暖身，举重２０次就休息一次，分三阶段完成臂力的训练。
许多女孩担心练哑铃或举重会造就一身结实肌肉，ＣＯＣＯ说那是方法错误。选择适合自己负荷的重量，最好从最轻量开始练习，长时间、轻重量的持久运动，手臂曲线就会俐落有型，绝不会结实成块！腰部曾经有主持人形容她的歌声转音技巧，就像跳舞时腰部扭摆这么灵活。ＣＯＣＯ的腰力特好，得归功她每天作仰卧起坐的结果。她曾经创下一天练习２００下的记录，但这可不是一次完成，循序渐进，从６０下、８０下累积到１百多下，好腰力是逐渐锻练出来的。
另外ＣＯＣＯ认为，唱歌时使用到腹部力量，对腰腹塑型也很有帮助！臀部浑圆有形的臀部曲线，是ＣＯＣＯ每天跑步３０分钟及劲歌热舞表演的结果。除了运动之外，ＣＯＣＯ也爱用香味儿的身体乳液来保养容易干燥的肌肤！胸部ＣＯＣＯ笑说自己的胸部是胖的时候就大点儿，瘦的时候又小点。抱着顺其自然态度，也很少特别保养，顶多是健身房做扩胸运动，让哑玲带动胸肌运动，或是跑步锻练肺活量而已！腿部因为学生时代狂热打排球、美式足球的结果，ＣＯＣＯ对自己的小腿肌肉较多还是颇不满意的，虽然大家都说那是她太追求完美才会这么建议，健身房内的跑步机对腿型塑造颇好用的。每次做完柔软操，像踩楼梯似的运动３０-４０分钟，再擦用有凉爽舒缓的乳液保养。
来源网站：楚楚 发布时间：2006-10-27 22:58:17
生为女人，我常感激命运对我的眷顾和豪奢，让我感受到生为女人的幸福和美好。
还是一个扎着羊角辫的小女孩时，我就感受到性别的好处了，经常有老师或邻居指着我对某个男生说：“看人家还是女孩子，你是男孩，为什么竟不如她？”是啊，因为是女孩，成绩好一点，做事积极一点，就可以得到比男孩多得多的称赞。
当我长成一个娉婷的少女，情窦初开之时，第一次读舒婷的那首《致橡树》，我就告诉自己，要做独立坚强的女人，不能在爱情里迷失，更不能把幸福依附在男人身上。正如诗中所写那样：
来源网站：名师博客 发布时间：2006-10-26 13:58:11
忙了一天，感慨颇深． 如果换作是我，我很可能会承受不了这么大的落差． 所以不是美女也罢，不发大财也罢．．．．． 图个清心，自在．．．．．．
来源网站：chenps 发布时间：2006-10-26 11:22:20
女人一生，遇到上述三种男人中的哪一种，才是女人的幸？是不是三种男人逐一遇上，女人这一生才算完整，才算“梦想照进现实”？先遇哪种男人再遇哪种男人，邂逅顺序不同，跟这个女人一生或幸福或痛苦是否关联？这些问号，其实连我自己都悲观，它们绝对是哈姆雷特式的问题，永远没有标准答案。
来源网站：云儿香香 发布时间：2006-10-26 9:34:54
1、一个永远长不大、胸无城府的快乐女孩。她自然、纯真的天性影响著周围的每一个人，她热爱生活、无拘无束，随心所欲又有些漫不经心。她讨厌艰涩和故作深刻要让她执著、沉迷于某一件事实在是太难了。
2、她是男人生活中的一道风景。她喜欢豪华、热闹的生活，以施展她社交明星的魅力。她无需去做深沉的思考，也从不理会生活以外的东西，她为她自己而沉醉。
来源网站：云儿香香 发布时间：2006-10-26 9:32:39
26岁-30岁
新陈代谢的速度开始下降，如果维持和从前一样的饮食习惯、运动，你也会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了。运动时，你会发现以前可以轻而易举做到的下蹲、跳跃，现在显得力不从心。这个阶段，你更要尽力维护自己的体形，与地心引力做斗争！
健身方法：选择缓和的能持之以恒的运动。这一阶段，工作、生活繁忙，所以应该忙里偷闲，进行锻炼。推荐一种最好的运动：跳绳。它可以全面锻炼身心，而且对女性有独特的保健作用。它能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能；可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症等多种症病。
专家提示：这一阶段，可以在医生的指导下选择适当的减肥药物，达到瘦身的目的。可以选择品质好的塑身衣，通过将身体的各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多余脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔，避免含胸、驼背。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。
来源网站：冷宫岁月 发布时间：2006-10-25 17:21:24
所有运动都可燃烧卡路里，但到底那些运动才是燃烧脂肪的卡路里呢？答案是低度激烈的运动，如户外快走，快走的速度不至于让你太喘，而且可维持几个小时，这种运动燃烧的大部份都是脂肪。
中度激烈的运动，如标准的有氧运动班，通常可维持1~2个小时。这种运动你的肌肉会一半使用脂肪，一半使用肝醣。高度激烈的运动，如运动选手的竞赛，通常只能维持30分钟至60分钟。很明显的，如果要消除脂肪，我们应该做低度激烈到中度激烈的运动。
数据加载中，请稍候...
